Programme de l'entraînement du vendredi 20 octobre

18 h 25 : présence dans le vestiaire 3 en tenue

18 h 30 :

- le rôle de l'entraîneur

- retour sur le match de Riedisheim

- préparation du match d'Obermodern

19 h 00, sur le terrain

- echauffement ( 10 ' )

- vitesse 1 ( 5 ' )

- travail de la zone ( 10 ' )

- jeu 1 ( 10 ' )

- duels ( 10 ' )

- jeu 2 ( 10 ' )

- étirements ( 10 ' )

Concours de pénalties

Fin 20 h 10 précises